콜레스테롤 정상수치 얼마일까?｜LDL·HDL 쉽게 정리 2026
건강검진 결과표를 보다 보면 콜레스테롤 수치가 가장 눈에 들어오는 경우가 많습니다.
✔ LDL·HDL 차이는 뭐지?
✔ 콜레스테롤 높으면 위험한가?
✔ 중성지방은 또 뭘까?
✔ 정상수치는 얼마일까?
콜레스테롤 수치는 혈관 건강과 관련이 있어 건강검진에서 자주 확인하는 항목입니다.
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건강검진 결과표 또는 혈관 건강 이미지
1. 콜레스테롤 종류
| 항목 | 의미 |
|---|---|
| LDL | 나쁜 콜레스테롤로 불림 |
| HDL | 좋은 콜레스테롤로 불림 |
| 중성지방 | 혈관 건강 참고 수치 |
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2. 콜레스테롤 높아지는 이유
- 기름진 음식
- 운동 부족
- 비만
- 음주
- 유전 영향
3. 실제 예시
사례: 건강검진에서 LDL 수치가 높게 나왔지만 식습관과 운동 후 정상 범위로 회복.
4. 이런 경우 관리 필요
- 가족력 있음
- 흡연
- 운동 부족
- 비만
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FAQ
Q. HDL은 높을수록 좋은 건가요?
일반적으로 좋은 콜레스테롤로 알려져 있습니다.
Q. 콜레스테롤 높으면 바로 약 먹어야 하나요?
상태에 따라 생활습관 조절이 먼저 권장될 수 있습니다.
출처
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